Slovník pojmů, Strana 5

Olej z pšeničných klíčků

Olej z pšeničných klíčků je extrahovaný z klíčků pšeničných zrn. Je bohatý na některé důležité živiny, včetně vitamínu E, esenciálních mastných kyselin a některých minerálů. Zdravotní Účinky: Antioxidant: Olej z pšeničných klíčků je…

Omega 3

Omega-3 mastné kyseliny jsou skupinou esenciálních tuků, což znamená, že je tělo potřebuje k normálnímu fungování, ale nemůže je samo vytvářet. Nejznámějšími omega-3 mastnými kyselinami jsou eikosapentaenová kyselina (EPA), dokozaheksaenová…

Ostropestřec mariánský

Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) je rostlina, která je tradičně používána k léčbě různých onemocnění jater. Aktivní složkou v ostropestřeci je silymarin, což je složenina s antioxidantními a protizánětlivými vlastnostmi. Zdravotní…

PABA

PABA (para-aminobenzoová kyselina) je organická sloučenina, která se původně označovala jako vitamin B-skupiny, ale později byla tato klasifikace zpochybněna, protože není nezbytná pro lidský metabolismus. PABA je známá jako složka některých…

Pampeliška

Pampeliška (Taraxacum officinale) je rostlina, která je často považována za plevele, ale má dlouhou historii využití v tradiční medicíně různých kultur. Všechny části pampelišky, včetně listů, květů a kořenů, mohou být konzumovány a mají léčivé…

PEA

Palmitoylethanolamid (PEA) je přirozeně se vyskytující mastná kyselina amidad, která má protizánětlivé a analgetické (bolest zmírňující) vlastnosti. PEA se vyskytuje v různých potravinových zdrojích a také v lidském těle. Její účinky byly…

Pískavice řecké seno

Pískavice řecké seno (Trigonella foenum-graecum) je rostlina, jejíž semena se často používají v tradiční medicíně a také jako koření v indické kuchyni. Je známa svými léčivými vlastnostmi a specifickou, mírně hořkou chutí. Zdravotní účinky na…

Probiotika

Probiotika jsou živé mikroorganismy, zejména bakterie a kvasinky, které mají prospěšné účinky na zdraví, když jsou konzumovány ve vhodném množství. Nejčastěji se jedná o bakterie, které jsou součástí normální střevní mikroflóry. Zdravotní…

Propolis

Propolis je pryskyřičná látka, kterou včely vytvářejí smícháním svých enzymů s pryskyřicemi z různých stromů. Včely používají propolis k zpevnění a sterilizaci svých úlů, protože má antimikrobiální vlastnosti. V lidské historii byl propolis…

Protein

Protein je jedním z hlavních makronutrientů nezbytných pro správnou funkci lidského organismu. Je tvořen aminokyselinami, které jsou stavebními kameny pro většinu buněčných struktur v těle, včetně svalů, vlasů, kůže a mnoha dalších. Zdravotní…

Přeslička rolní

Přeslička rolní (Equisetum arvense) je starobylá rostlina, která se v tradiční medicíně používá po staletí. Je známá svými diuretickými, adstringentními a regeneračními vlastnostmi. Zdravotní účinky na lidský organismus: Diuretické účinky:…

Psyllium Husk

Psyllium husk, známý také jako psyllium slupka nebo ispaghula, je solubilní vláknina získaná z obalů semen rostliny Plantago ovata. Je to oblíbený doplněk stravy významný pro svou schopnost podporovat zdraví zažívacího traktu. Zdravotní…

Pupalkový olej

Pupalkový olej pochází z semen rostliny pupalky dvouleté (Oenothera biennis). Je známý svým vysokým obsahem gamma-linolenové kyseliny (GLA), což je druh omega-6 mastné kyseliny. Zdravotní účinky pupalkového oleje na lidský…

Quercetin

Quercetin je flavonoid, což je skupina polyfenolů rostlinného původu. Je to jeden z nejhojnějších antioxidantů v lidské stravě a nachází se v mnoha ovocích, zelenině a nápojích, jako jsou jablka, cibule, červené hrozny, citrusové plody,…

Red Yeast Rice

Red Yeast Rice (červeně kvašená rýže) je produkt vytvořený fermentací červeného kvasu (Monascus purpureus) na bílé rýži. Je tradiční součástí čínské kuchyně a lékařství a byl také zkoumán pro své možné terapeutické výhody. Zdravotní účinky na…

Reishi

Reishi, známá také jako Ganoderma lucidum, je druh léčivé houby, která je používána v tradiční čínské medicíně po tisíce let. Je známá svými adaptogenními vlastnostmi a schopností podporovat celkovou rovnováhu a zdraví těla. Zdravotní…

Resveratrol

Resveratrol je polyfenolová sloučenina, která se přirozeně vyskytuje v některých rostlinách, zejména v hroznovém vínu, ořeších a tmavém čokoládě. Vědecký zájem o resveratrol vzrostl kvůli jeho potenciálním zdravotním výhodám, zejména v kontextu…

Rhodiola

Rhodiola rosea, často nazývaná jen Rhodiola, je bylina tradičně používaná v tradiční medicíně ve východní Evropě a Asii. Je považována za adaptogen, což znamená, že může pomoci tělu přizpůsobit se fyzickému, chemickému a environmentálnímu…

Saccharomyces Boulardii

Saccharomyces boulardii je druh probiotické kvasinky, která je často používána k léčbě a prevenci průjmů a dalších střevních poruch. Zdravotní Účinky: Léčba a prevence průjmu: S. boulardii je často doporučována k léčbě průjmů spojených s…

Saw Palmetto

Saw Palmetto (Serenoa repens) je malá palma původem z jihovýchodní části Spojených států. Plody této palmy se tradičně používají k léčbě řady zdravotních problémů, zejména problémů s prostatou. Zdravotní účinky na lidský organismus: Benigní…

Selen

Selen je esenciální stopový prvek s řadou důležitých biologických funkcí. Zdravotní účinky na lidský organismus: Antioxidantní funkce: Selen je součástí enzymu glutathion peroxidázy, který hraje klíčovou roli v obraně těla proti oxidativnímu…

Shiitake

Shiitake je druh jedlé houby, která pochází z východní Asie. Je oblíbená v kuchyni pro svou charakteristickou chuť a texturu, ale také je tradičně používána v čínské medicíně pro své léčebné vlastnosti. Zdravotní účinky na lidský…

Sibiřský ženšen

Sibiřský ženšen (Eleutherococcus senticosus), někdy také nazývaný eleuthero, není skutečný ženšen, ale je často klasifikován jako adaptogen, což znamená, že může pomoci tělu přizpůsobit se stresu. Zdravotní účinky na lidský…

Síra

Síra je esenciální minerál, který je přirozeně přítomen v těle a je hlavním složkou některých aminokyselin a vitaminů. Je také zásadní pro produkci antioxidantů v těle, například glutathionu. Zdravotní účinky na lidský organismus: Složka…

Sodík

Sodík je esenciální minerál, který hraje klíčovou roli v rovnováze tekutin v těle a v přenosu nervových impulsů. Většina sodíku v lidské stravě pochází z chloridu sodného (soli). Zdravotní účinky na lidský organismus: Rovnováha tekutin: Sodík…