PABA

PABA

PABA (para-aminobenzoová kyselina) je organická sloučenina, která se původně označovala jako vitamin B-skupiny, ale později byla tato klasifikace zpochybněna, protože není nezbytná pro lidský metabolismus. PABA je známá jako složka některých opalovacích krémů a také jako doplněk stravy.

Zdravotní účinky:

Ochrana proti UV záření: PABA byla tradičně používána jako složka v opalovacích krémech díky svým schopnostem pohlcovat UV záření.
Pigmentace a vitiligo: Některé studie naznačují, že doplňky PABA mohou pomoci zlepšit repigmentaci u lidí s vitiligo, což je stav, kdy kůže ztrácí pigmentaci.
Zdraví vlasů: Někdy je doporučována k léčbě šedin a pro podporu zdraví vlasů, ale důkazy o její účinnosti v těchto oblastech jsou omezené.

Obvyklá dávka:

Pokud jde o doplňky stravy, doporučené dávky se mohou lišit v závislosti na konkrétním účelu použití. Běžné dávky pro dospělé se obvykle pohybují v rozmezí 30–400 mg denně. Je vždy důležité dodržovat doporučené dávkování na obalu produktu nebo se poradit s lékařem.

Vedlejší účinky:

Žaludeční potíže
Kožní vyrážka nebo podráždění (zejména při topickém použití)
Zvýšená citlivost na slunce (fotosenzitivita)
Jaterní toxicita při vysokých dávkách

Interakce:

Sulfa léky: PABA může interagovat s léky ze skupiny sulfonamidů (často nazývanými sulfa léky) a může snížit jejich účinnost.
Estrogen: Existují náznaky, že PABA může zvyšovat účinky estrogenu v těle.

Pokud užíváte léky nebo máte zdravotní problémy, měli byste se před užíváním doplňků s PABA poradit se svým lékařem.