Co je řasa kelp ?

Kelp je druh mořské řasy, která roste ve velkých houštinách v teplých a chladných vodách. Je bohatá na vitamíny, minerály a stopové prvky, a často se používá jako přísada do potravin a doplňků stravy. Je také využívána v průmyslu jako surovina pro různé produkty, jako jsou potraviny, léčiva a hnojiva.

Jaké jsou zdravotní benefity řasy kelp ?

Řasa kelp má řadu zdravotních benefitů, včetně:

1. Vysoký obsah jódu: Kelp je bohatým zdrojem jódu, který je důležitý pro správnou funkci štítné žlázy.
2. Podpora imunity: Kelp obsahuje antioxidanty a vitamín C, které pomáhají posílit imunitní systém.
3. Regulace hladiny cukru v krvi: Kelp může pomoci snížit hladinu cukru v krvi a pomoci při prevenci cukrovky.
4. Snížení rizika srdečních chorob: Kelp obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které pomáhají snižovat riziko srdečních chorob.
5. Zlepšení trávení: Kelp může pomoci zlepšit trávení díky obsahu vlákniny.
6. Péče o kosti: Kelp obsahuje vápník, hořčík a další minerály, které jsou důležité pro zdraví kostí.

Je důležité mít na paměti, že řada z těchto benefitů zatím nebyla dostatečně prozkoumána a vyžaduje další výzkum. Je také důležité být opatrný při konzumaci řasy kelp, protože při nadměrné konzumaci může představovat riziko pro otravu jódem.

Proč je důležitá správná funkce štítné žlázy ?

Správná funkce štítné žlázy je důležitá, protože štítná žláza hraje klíčovou roli v regulaci metabolismu a hormonální rovnováhy v těle. Štítná žláza produkuje hormon thyroxin (T4), který reguluje rychlost metabolismu a kontroluje hladinu energie v těle.

Nedostatek jódu může vést k nedostatečné produkci T4 a v důsledku toho k hypotyreóze, což je stav, při kterém štítná žláza produkuje příliš málo hormonů. To může způsobit zpomalení metabolismu, únavu, zvýšení hmotnosti a další zdravotní problémy.

Naopak přebytek jódu může vést k hypertyreóze, což je stav, při kterém štítná žláza produkuje příliš mnoho hormonů. To může způsobit zrychlení metabolismu, nadměrnou únavu, ztrátu hmotnosti a další zdravotní problémy.

Je důležité, aby byla hladina jódu v těle dostatečná pro správnou funkci štítné žlázy. Lékaři často doporučují užívání doplňků jódu nebo konzumaci potravin bohatých na jód pro pacienty s hypotyreózou nebo pro ty, kteří jsou ohroženi nedostatkem jódu.

Kelp můžete zakoupit zde: https://www.biolekarna.cz/g-g-vitamins-bio-kelp-350ug-jod-120-cps/